العافية

لماذا صناعة العافية تمنحنا كل العلاج الصامت

لماذا صناعة العافية تمنحنا كل العلاج الصامت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stocksy

هل تستطيع أن تتذكر صوت الصمت الحقيقي؟ يعني بدون clickety النقر من لوحة المفاتيح ، أو همهمة سيارة عابرة أو كشط خفية من الصورة المصغرة الخاصة بك مع كل انتقاد من شاشة الهاتف. حتى لو كنت فعل تمكن من منع كل الضوضاء الخارجية ، لا يوجد حتى الآن أي مخبأ من صندوق الرفع الذي يدور حول الدماغ ، مما يضخ الأناشيد المسببة للقلق مثل الرسم البياني "أين ذهب كل الوقت؟" المني "هل هذه هي الحياة بالنسبة لي؟" و "هل أنا فقط أقول ذلك حقًا: أغنية".

نحن نواجه نقصًا عالميًا في الصمت ، وبما أن الضوضاء الزائدة تلوث أذهاننا ، فهي تؤدي فقط إلى تفاقم وضع الإجهاد لدينا ، مما يؤدي إلى زيادة الكورتيزول وتفاقم المشكلة. لقد وجدت الدراسات أن الضوضاء الزائدة يمكن أن تؤدي إلى أشياء خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكنها ليست كذلك مجرد هذا الضجيج سيء بالنسبة لنا. في الواقع ، يمكن أن يكون الشعور بصمت أكثر ثراءً هو مفتاح الشعور بالرفاهية.

كشفت دراسة أجريت عام 2013 أن الفئران التي خضعت لساعتين من الصمت يوميًا نمت بخلايا عصبية جديدة في الحصين ، وهي منطقة الدماغ المرتبطة بالذاكرة والعاطفة والتعلم. ووجدت دراسة منفصلة (على البشر هذه المرة) أن خمس دقائق من الصمت التام كل يوم يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية. يرتبط الصمت في الغالب بإسقاط الكورتيزول بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. لا عجب أننا جميعًا نشعر بالتحسن بعد قليل من السلام والهدوء.

الآن ، عندما أصبحت حياتنا صاخبة (خارجيًا وداخليًا) وأكثر نشاطًا ، لم يكن جاذبية وقت هادئ قليلاً أكثر قوة. إن الرغبة الصامتة هي الهدوء الذي يخصص كأهم سلعة في صناعة العافية. وفقًا لتقرير صادر عن Global Wellness Summit ، سنواجه المزيد والمزيد من العلامات التجارية والشركات التي تقدم لنا طرقًا للهروب من ضجيج الحياة.

أكثر بكثير من مجرد التراجع عن التخلص من السموم الرقمية ودروس التأمل (على الرغم من أنها يمكن أن تحصى أيضًا) ، فإن السلالة الجديدة من تجارب العافية الصامتة قد تشاهدك في الفراش في دير أو تفتح شفتيك في منتجع صحي صامت. النعيم. فيما يلي أربع وجهات يمكنك أن تجد فيها القليل من السلام والهدوء.

ثيرما لا ساينت سبا

تم بناء البيئة بمفردها لتشبه عناصر العمارة الكاثوليكية التقليدية ، البيئة وحدها في هذا المنتجع النمساوي كافية لإرسالك إلى حالة من النعيم العميق. ولكن بعد ذلك أضف حقيقة أن الضجيج الوحيد الذي تسمعه بين تسجيل الوصول والمغادرة هو الوشل اللطيف للمياه في كل من أحواض السباحة وأحواض الاستحمام. نعم ، حتى يتم الاحتفاظ المعالجين schtum.

كتاب: Therme-Laa.at

الوقت لتسجيل الخروج السموم الرقمية عطلة نهاية الأسبوع

إطفاء

في معتكات Log Off لمدة أربعة أيام في قلب Somerset ، عليك أن تستسلم كل أجهزتك ، وتغفل فورًا كل الضوضاء التي تحدثها في العقل ، ويبدأ كل صباح بمشي صامت لمدة نصف ساعة.

كتاب: ItsTimetoLogOff.com

هيدون سبا

هيدون سبا

يقدم Hedon Spa في إستونيا حزمة سبا صامتة تسمح للزوار بالاستخدام الكامل للمرافق دون ديسيبل واحد من الضوضاء من أي شخص آخر. حالمة.

كتاب: HedonSpa.com

غايا هاوس

إذا كنت بالكاد تستطيع الذهاب خمس دقائق دون التحدث ، تحد نفسك ليوم كامل من الصمت في Gaia House في ديفون. من خلال المشي والجلوس في التأمل ، ستصبح محاذاة أفضل (وأكثر راحة) مع صوتك الداخلي ، وربما تترك بمودة جديدة من أجل الصمت أيضًا.

كتاب: GaiaHouse.co.uk

نراكم على بعد خطوة واحدة من الكمبيوتر المحمول.


شاهد الفيديو: قلبك بألف خير اذا أكلتي الأطعمة التي فيها أكسيد النتريك الطبيعي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Saran

    موضوع لا يضاهى ...

  2. Zuzahn

    بالتأكيد. وأنا أتفق مع قول كل أعلاه.

  3. Heortwode

    أوه !!!

  4. Gillivray

    بشكل ملحوظ ، هذا الرأي الثمين



اكتب رسالة