بشرة

يقول أطباء الجلدية الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أن هذه هي الطريقة التي تبدو بها أصغر بعشر سنوات

يقول أطباء الجلدية الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أن هذه هي الطريقة التي تبدو بها أصغر بعشر سنوات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بمجرد وصولنا إلى 40 عامًا ، يكون للواصف المستخدمة للبشرة دلالة سلبية - لا نريد بالضرورة أن نربطها مع بشرة ناعمة ذات مرة. وفقًا لـ Dendy Engleman ، MD ، تصبح البشرة "مملة المظهر" ، غير متساوية ، والتجاعيد أكثر شيوعًا. هذا يرجع في الغالب إلى ما يسمى بفترة انقطاع الطمث (أو السنوات التي سبقت انقطاع الطمث) ، تبدأ خلالها مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض وتصبح البشرة رقيقة وتفقد مرونتها. بطبيعة الحال ، تعد عملية الشيخوخة عملية طبيعية وجميلة وميزة ، ولكن يمكن بالفعل تجنب العديد من علامات تدهور البشرة من خلال اتخاذ تدابير وقائية واستخدام المنتجات المناسبة في الوقت المناسب. لمعرفة كيفية جعل البشرة تبدو أفضل ما لديها لأطول فترة ممكنة ، تحدثنا مع Engelman و Gervaise Gerstner ، MD.

Stocksy

ما هي بعض العلاجات التي يمكنك الحصول عليها في عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي للحصول على بشرة صحية في الأربعينيات من العمر؟

مكدسة العناية بالبشرة الكولاجين الداعم الصغرى الرول $ 30Shop

يقول جيرستنر إن الإبر الدقيقة هو إجراء وقائي ممتاز يجب اتخاذه. عن طريق لف الإبر الصغيرة على وجهك ، أنت تخلق إصابات صغيرة على الجلد ، مما يزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين للمساعدة في شفاء الجلد. هذا ثم "يثخن" الجلد قليلاً للمساعدة في ملء الخطوط الدقيقة وإخفاء الهالات السوداء. يلاحظ إنجلمان أنه بحلول الثلاثينيات من العمر ، بدأت تفقد 10 ٪ من الكولاجين الخاص بك كل عقد ، لذلك فإن إدخال مصل فيتامين C (الذي يساعد على تعزيز الكولاجين) هو خيار حكيم أيضًا.

فيشي بيور فيتامين سي مصل لتفتيح البشرة مصحح 29 دولار

تعتبر Gerstner من المعجبين بالعلاجات الداخلية مثل حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية و Clear + Brilliant. ربما كنت قد رأيت PRP توصف بأنها "الوجه مصاص دماء" كيم لا كارداشيان الغربية. في هذا العلاج ، يتم ضخ دم المريض في جهاز طرد مركزي ، ثم يتم حقن الصفائح الدموية المنشطة مرة أخرى في الجلد ، والتي تبدأ الخلايا التعويضية للحصول على بشرة أكثر نضارة وأكثر شبابية. Clear + Brilliant هو علاج ليزر محبب لأمراض جلدية وينشئ ملايين من "مواقع العلاج" على الطبقات العليا من الجلد للمساعدة في تقشير الخلايا الميتة.

يدعو إنجلمان إلى علاجات الوجه الطبية المنتظمة التي لا تنظف البشرة فحسب بل تستخدم أيضًا العلاج بالضوء الأزرق والأحمر. وتوضح قائلة: "هذا سيدعم إنتاج الكولاجين ويستهدف أيضًا هروب الجلد عن طريق قتل البكتيريا في أعماق البشرة".

كيف يجب أن يتغير روتينك للعناية بالبشرة في الأربعينات من العمر؟

SK-II علاج الوجه التطهير النفط 70Shop

يقول إنجلمان: "حان وقت تبديل وجهك". "أنت الآن بحاجة إلى شيء ألطف ، مثل زيت التنظيف. ما زلت أستخدم مضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتامين C لكنني أتبعها باستخدام كريم للوجه وكريم للعينين لترطيب إضافي. مع وجود أقدام الغراب ، تحتاج إلى استهداف المنطقة لمقاومة الشيخوخة وتقليل التجاعيد لتفتيت البشرة ، هناك أقنعة كبيرة من شأنها أن تتلاشى البقع البنية وفرط التصبغ. " يحرص إنجلمان أيضًا على إدارة الحقن عند الضرورة. "إن إبهامي لقواعد البوتوكس هي أنه إذا كان بإمكانك رؤية الخطوط عندما لا تقوم بالتعبير ، فقد حان الوقت".

فيرسو سوبر مصل العين 85 دولار

أخيرًا ، يقول إنجلمان أنك تريد استهداف مكافحة الشيخوخة بمضادات الأكسدة لمحاربة ضرر الجذور الحرة وإصلاح الخلايا التالفة. تخبرنا: "المفضل لدي ، وأعتقد أن المعيار الذهبي ، هو SkinCeuticals C E Ferulic". "هذا المنتج سوف يقلل بشكل ملحوظ الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع تحسين مظهر الجلد الكلي."

SkinCeuticals C E Ferulic $ 166Shop

ماذا لو كان لديك حب الشباب؟

يقول جيرستنر: "ينبغي على من يعانون من حب الشباب تجنب الألبان والسكر والغلوتين والبحث عن طرق لتقليل الكورتيزول". هذه المجموعات الغذائية تصعد مستويات الأنسولين وتخلص من هرموناتك ، مما يؤدي إلى حدوث هروب. وتابعت قائلة: "يستجيب حب الشباب جيدًا للروتين الموضعي الرائع ولكنه يحتاج إلى الفم أيضًا في الغالب. وتشمل الحلول الموضعية الحشوات الجليكولينية والريتينول والأقنعة". إذا كانت بشرتك لا تزيل نظامًا موضعيًا ، فتحدث مع أخصائي الأمراض الجلدية عن العلاجات الداخلية الإرشادية التي يمكنك تجربتها.

د. دينيس جروس ألفا بيتا يونيفيرسال بيل 88 $ شوبقناع طين أمبريان الطازج لتنقية الوجه

كما يحب إنجلمان براعة حب الشباب في الريتينول. وتقول: "الرتينويدات هي العمود الفقري لأي علاج لحب الشباب". "في السابق ، كانت جميع الرتينوئيدات هي الوصفة الطبية فقط ، ولكن منذ عامين ، وافقت إدارة الأغذية والعقاقير على Adapalene (تم تسويقه باسم Difin Gel و Proactiv Adapalene Gel) ليتم بيعهما بدون وصفة طبية. تساعد Retinoids في علاج سببين رئيسيين لحب الشباب: تراكم الجلد الميت والالتهابات ".

ديفرين Adapalene جل 0.1 ٪ وصفة طبية قوة حب الشباب ريتينويد علاج $ 12Shop

إن إبهامي في Botox هو أنه إذا كان بإمكانك رؤية الخطوط عندما لا تقوم بالتعبير ، فقد حان الوقت.

ما هي بعض أخطاء العناية بالبشرة التي ترتكبها النساء فوق الأربعين؟

Stocksy

يقول إنجلمان: "تجريد كثير جدًا". "الإفراط في استخدام المنتجات يجعل حاجزنا ضعيفًا ويمكن أن يسبب شيخوخة سريعة نظرًا لأن البشرة لا يمكنها أن تدافع عن نفسها ضد الضغوطات البيئية".

بالإضافة إلى ذلك ، بينما لا ينصح قط باختيار بشرتك ، تقول جيرستنر إن النساء اللائي يزيد عمرهن عن 40 عامًا على اختيارهن لن يشفىن وكذلك في سن المراهقة بسبب انخفاض الكولاجين والإيلاستين ، مما يساعد في التئام الجروح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تندب وعلامات ، وكلها يمكن تجنبها من خلال اتباع نهج غير متعمد في المسام المزدحمة وتركها للمحترفين.

ماذا تتمنى لو أخبرك شخص ما عن بشرتك منذ 10 أو 20 سنة؟

La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen $ 34Shop

كان لدى كل من النساء نفس الأسف الدقيق: عدم استخدام الحماية الكافية من أشعة الشمس. يقول جيرستنر: "أتمنى لو أخبرني أحدهم كيف كانت مقصورات الدباغة سيئة". "عندما كنت في سن المراهقة ، ذهبت إلى كشك للدباغة في جورجيا - الرعب! الميلانوما هي القاتل الأول للسرطان لدى النساء دون سن الأربعين". توافق إنجلمان ، وهي من مواطني الجنوب ، وتتمنى لو كانت لديها علاقة أكثر اتساقًا مع واقية من الشمس.

Supergoop! غير مرئية واقية من الشمس واسعة الطيف SPF 40 $ 32Shop