العافية

إليك ما يجب فعله بعد ممارسة الجنس للتأكد من أن الصحة الإنجابية هي 10/10

إليك ما يجب فعله بعد ممارسة الجنس للتأكد من أن الصحة الإنجابية هي 10/10


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stocksy

الجنس بالتأكيد ليس عملاً أحادي البعد. إنها لعبة من نوع ما: الفتحة ، رقم الفتح ، الاستراحة ، ذروتها ، ربما الظهور ، ونداء الستار النهائي. نحن نعلم أن ممارسة الجنس الآمن أمر مهم ، ولكن ما قد لا تعرفه هو أن ممارسة الجنس الصحي لا تتوقف عندما نأخذ أقواسنا النهائية. يمتد لفترة طويلة بعد.

سواء كنت مع شريك جديد أو مع شركة S.Os منذ فترة طويلة ، قد يكون ميلك بعد الجماع إما إلى إرتداء ملابسك أو النوم ، لكن وفقًا لأطباء النساء ، فإن ما تفعله خلال هذه الفترة الزمنية يعد أمرًا بالغ الأهمية لصحتك الإنجابية. لإعطائك بعض الإرشادات ، حددنا أهم الأشياء التي يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس.

تبول

Unsplash

تقول جيسيكا أ. شيبرد ، خبيرة SweetSpot Labs ، إن التبول بعد ممارسة الجنس أمر مهم للمساعدة في التخلص من المسالك البولية للبكتيريا وتجنب التهاب المسالك البولية. هذا يمنع أيضًا وصول البكتيريا إلى المثانة ، مما قد يؤدي إلى إصابة المثانة. القاعدة العامة للإبهام هي محاولة التبول في غضون 15 دقيقة من ممارسة الجنس.

تطهير بلطف

SweetSpot مختبرات جوز الهند الجير غسل لطيف $ 12Shop

امسح برفق أسفل المهبل الماء أو البارابين والعطور والصابون الخالي من العطور. المنظفات مع المضافات المذكورة أعلاه قد تهيج المهبل ، والعطور "تسهم في نمو مفرط من البكتيريا المنتجة للرائحة" ، وفقا ل Shepherd. أيضا، التخلي عن الغسل تماما. وفقًا للمؤسس المشارك لـ Truly MD Sheeva Talebian ، MD ، من CCRM في نيويورك ، فإن الغسل "يمكن أن يكون كاشطًا ، لأن هذا يمكن أن يسبب تمزقات دقيقة في الأوعية الدموية المهبلية ويزيد من خطر العدوى."

تحقق من وجود علامات الألم أو النزيف

Unsplash

"لا تتجاهل النزيف أو الإفراز غير الطبيعي بعد ممارسة الجنسيمكن أن يكون علامة على العدوى أو آفة في الجهاز التناسلييقول تاليبيان ، بالمثل ، يمكن أن يكون الألم بعد ممارسة الجنس نتيجة للعدوى ، أو تهيج من التشحيم أو الواقي الذكري ، أو حالة أمراض النساء أكثر خطورة. تحدث مع طبيبك إذا لاحظت هذه الأعراض.

شرب عصير التوت البري

بروك قبرة / Unsplash

ربما تكون قد سمعت أن شرب عصير التوت البري هو علاج جيد لعلاج التهاب المسالك البولية ، لكنه أيضًا إجراء وقائي ذكي. يقول براين ليفين ، MD ، MS ، FACOG ، مدير CCRM NY: "قد يقلل عصير التوت البري وحبوب التوت البري من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية". "تتم دراسة الكمية المحددة من العصير أو الحبوب والفترة الزمنية التي تحتاجها لتناولها لمنع الإصابة. الفكرة هي أن يمكن لعصير التوت البري تغيير درجة حموضة البول وجعلها بيئة أقل عدوانية لتنمو البكتيريا."

تحقق من الواقي الذكري

Unsplash

يقول ليفين إنه يتأكد دائمًا من عدم وجود عطل في الواقي الذكري بعد ممارسة الجنس. "عند استخدام الواقي الذكري لمنع الحمل والوقاية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، تأكد دائمًا من أن الواقي الذكري لم ينكسر ، وأنه تم التخلص من الواقي الذكري. قطعة أو الواقي الذكري الكامل الذي يتم الاحتفاظ به في المهبل بعد ممارسة الجنس يهزم الغرض من استخدام الواقي الذكري و يعرضك لخطر كبير للعدوى والحمل. "

الحصول على اختبار

Unsplash

"إذا كنت قد مارست الجنس دون وقاية مع شريك جديد ، ففكر بشدة في اختبار STD والدردشة ، وتحقق من طبيب النساء" ، تحث Talebian.

إذا كنت تعاني من أي ألم أو صعوبة أثناء ممارسة الجنس أو لديك أسئلة حول صحتك الجنسية ، يرجى التحدث مع الطبيب.

تم نشر هذه المشاركة في الأصل في تاريخ سابق وتم تحديثها منذ ذلك الحين.


شاهد الفيديو: 11 خطأ بدائيا في ممارسة التمارين عليك تجنبها (قد 2022).


تعليقات:

  1. Lochlain

    ما إذا كانت نظائرها موجودة؟

  2. Jordell

    إنه رائع ، إنها الجواب المسلي

  3. Wigman

    ليس سيئًا

  4. Lad

    أنا مندهش من براعة وخيال المؤلف المحترم!

  5. Warden

    هذه ليست مزحة!

  6. JoJolabar

    أؤكد. أنا أتفق مع كل ما سبق. دعونا نناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.



اكتب رسالة