بشرة

كيف ساعدتني طقوس العناية بالبشرة على الانتقال من اضطرابات الأكل لدي

كيف ساعدتني طقوس العناية بالبشرة على الانتقال من اضطرابات الأكل لدي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يقدر الخبراء أن حوالي ثمانية ملايين شخص في الولايات المتحدة يعانون حاليًا من اضطراب في الأكل ، وهذا حتى لا نذكر عملية التعافي الطويلة والشاقة ولا سوء التفاهم المتفشي لهذه القضايا في ثقافتنا. لزيادة الوعي والمنظور ، هدفنا هو فتح المحادثة من خلال عرض محتوى مثير للتفكير على صورة الجسم ، ومحادثة النظام الغذائي ، والوصمة والعار التي تتعامل معها ملايين النساء على أساس يومي. قبل كل شيء ، تعرف أنك لست وحدك ، وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة ولا تعرف من أين تبدأ ، فقم بالتواصل مع الخط الساخن للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل على (800) 931-2237.

gouldhallie

غالبًا ما يتم اعتبار تقارب الجمال ، وبشكل أكثر تحديداً روتينًا للعناية بالبشرة و "روتين المكياج" ، غليظ أو نرجسي. إنه منظور متأصل عملياً في ثقافتنا ، يسخر من النساء للمشاركة في أنشطة "تافهة" أو إجراءات "دون جدوى" مع تجاهل أولئك الذين لا يتناسبون مع الجمال المثالي. رد الفعل لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل هو مماثل تماما. التمسك بفكرة В الهوس المرتكز على اللياقة البدنية (الذي لا يخدش سطح العديد من الأسباب العاطفية والعقلية الكامنة وراء قضايا صور الجسد) ومع ذلك لا يزال يحكم على أولئك الذين لا ينظرون بالطريقة التي يمليها المجتمع. في مفترق الطرق هذا ساعدني حب الشباب للعناية بالبشرة على الانتقال من "اضطرابات الأكل"

لقد تخللت مشكلات الطعام وعيي لمعظم حياتي. أولاً ، أثناء المدرسة الثانوية عندما امتنع عن الطعام ، أو تطهير عندما لم أستطع ، كانت حقيقة واقعة. ثم ، في السنوات التالية ، عندما كنت تمر بنشاط العلاج. الآن ، يؤثر هذا على حياتي وأنا أستمر في تعلم الانتعاش لأحب أجزائي ، لكني لا أنسى مطلقًا مدى سهولة تقدم التقدم في لحظة. إنها معركة حاضرة في كل مكان - إنها أخف وزناً من ذي قبل - لكنها لم تختف مطلقًا.

كان الكثير من انعدام الأمن لدي يتماشى مع القلق الكارثي فيما يتعلق بكيفية ظهوري للآخرين ، كان جسدي هو أسهل شيء يمكنني الإمساك به. В خلال أصعب الأوقات ، على الرغم من ذلك ، عثرت على راحة من خلال العناية بالبشرة. لقد كانت طريقة للتحرر ، ولو لبضع لحظات فقط - طريق مباشر للشعور بالرضا تجاه الأطراف الخارجية عندما لا أستطيع الاعتماد على كيفية ملابسي أو الطريقة التي أرى بها جسدي في ذلك اليوم. لقد تعلمت أن أفهم بشرتي وعرفت أنه إذا كنت أهتم بها ، فستكون لدي شيء نفخر به. فامتلاك "بشرة جيدة" كان وسيلة لكسب الثناء على مظهري حتى لو كنت منزعجًا من القلق فيما يتعلق بي أطرافه. ربما يبدو هذا بلا جدوى في حد ذاته ، فكرة أنني كنت بحاجة إلى الإغراء في الطريقة التي نظرت فيها. لكن اضطرابات الأكل تشوه الكثير من أجزاء مختلفة من نفسك في مرة واحدة سرقة لك من الأشياء التي تحبها عن نفسك لتسريع فهمها. أتصوره كأنه وحش يذبح وينزلق في جميع أنحاء خلايا الدماغ. يبدو أن العناية بالبشرة أوقفت إنتاجها لمدة 10 دقائق على الأقل مرتين في اليوم عندما كنت أتطهير ونغمة وأرطب.

آنا هارتي

كما اتضح ، تشير الدراسات إلى أن الروتين المعتاد للعناية بالبشرة يمكن أن يخفف من القلق والأفكار الاكتئابية والمشاكل المتعلقة بثلاثة علامات شائعة جدًا عند المصابين باضطرابات الأكل. يوضح سانام حفيظ ، PsyD ، عالم نفسي سريري مرخص مقره في نيويورك: "العصبية ، هناك عمليات في المخ تحدث تؤدي إلى القلق". "يتم تشغيل هذه العمليات عندما يكون هناك تحليل مفرط ، أو إلقاء اللوم على النفس ، أو القلق بشأن النتائج السلبية المحتملة. يوصى غالبًا بعمل شيء ممتع أو منتج لتركيز الذهن على النشاط الإيجابي وانعدام الأفكار السلبية". تظهر الارتباطات الإيجابية لتهدئة ذهني القلق وتوفر روتين يومي يوفر حالة من الحياة الطبيعية والسيطرة.

يسعدني اختبار المنتجات ورؤية كيفية تفاعلها مع بشرتي وتقديم النصائح والإعجاب بتغليفها كجزء من وظيفتي الآن. لقد تعلمت أن أستعيد نفسي من خلال العناية بالبشرة ، ولا يزال حبيبي يساعدني كل يوم. أراها دجاجة ونوعًا من البيض ، هل أحببت الجمال قبل اضطرابات الأكل أو هل أنقذني الجمال من ذلك؟ وفي كلتا الحالتين ، أنا ممتن.



تعليقات:

  1. Voodoobar

    هذا سخيف.

  2. Kigasida

    عظيم ، إنه شيء مضحك

  3. Gujar

    في رأيي ، تمت مناقشة هذا بالفعل.



اكتب رسالة