العافية

هل هذه الأشياء 5 سوف تتسطح البطن الخاص بك في اسرع وقت ممكن

هل هذه الأشياء 5 سوف تتسطح البطن الخاص بك في اسرع وقت ممكن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Elyseknowles

إنها حقيقة معترف بها عالميا أنه كلما اقتربنا الربيع والصيف ، أصبحت ملابسنا أصغر وأصغر. جينز وستراتВ تفسح المجال أمام السراويل القصيرة والفساتين. الأحذية forВ الصنادل. وربما الأكثر صلة بهذا البوغينيس بعد Snuggies. مع وجود عدد أقل من الملابس والأقمشة الخفيفة تأتي رغبة شائعة جدًا في التخلص من سخونة ما بعد الشتاء. بعد شهور من Netflix والوجبات التايلاندية (نحن فقط؟) ، ليست بطوننا مشدودتان قدر الإمكان. هناك دائمًا تمرين مسطح لمساعدة الأشخاص على المضي قدماً ، ولكن ما الذي يجب فعله عند الحاجة؟ نتائج ، الآن؟ الأخبار السارة هي أن هناك عددًا قليلًا من المتسللين الذين يمكن أن يخففوا وسطكم خلال 24 ساعة فقط. هل أنت مستعد لتقليص حجم المعدة؟

مواصلة القراءة لمدة 5 الحيل البطن مسطحة.

عندما يتعلق الأمر بالانتفاخ ، الملح هو في الأساس الشيطان. يسبب الكثير من احتباس السوائل والذي قد يجعلك تشعر بالركود والانتفاخ. بالإضافة إلى ترك شاكر الملح على الطاولة في وجبات الطعام ، تحقق من لوحات التغذية في الأطعمة المعلبة للتأكد من أنه لا يتسلل إلى نظامك الغذائي من خلال الوجبات الخفيفة المفضلة لديك. الهدف الغذائي المقترح للأستراليين هو 1600 مجم في اليوم - كوب واحد من الحساء المعلب يمكن أن يحتوي على أكثر من نصف هذه الكمية. مهم أيضًا: اشرب الكثير من الماء لإخراج الملح من نظامك.

صُنفت هذه التوابل باعتبارها الطريقة الأولى لتقليل الانتفاخ - وتحتوي على إنزيم يسمى الزينغبين يساعد على هضم البروتين. (وهذا أيضًا هو السبب في أنه يساعد على تخفيف هذا الشعور "المفرط" عند تناوله بعد تناول وجبة.) للحصول على أقصى استفادة من هذا العلاج المضاد للانفجار ، صر قطعة من الزنجبيل الطازج في كوب وأضف الماء الساخن والعسل حسب الرغبة. يمكنك أيضًا إضافته مباشرة إلى طعامك ، أو تجربة طلقة إزالة السموم من الزنجبيل الطازج.

تشير الأبحاث إلى أن عدم توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء يمكن أن يسبب الانتفاخ ، لذلك إذا كان نظامك الغذائي أقل من الأمثل في الآونة الأخيرة (أو إذا كنت قد أكملت للتو دورة من المضادات الحيوية) - فإن البروبيوتيك يمكن أن يساعد في حل الأمور. يُعتقد أن بعض السلالات أكثر فاعلية من غيرها في تسطيح اللثة المنتفخة ، لذلك تحقق مع طبيبك أو مستشار صحة موثوق قبل إجراء عملية شراء.

النظر في الأناناس والبابايا على حد سواء تحتوي على الإنزيمات التي تساعد على تحطيم البروتين في المعدة (الزنجبيل) ، فإنه ليس من المستغرب أنهم يذهبون إلى التخلص من الانتفاخ في عجلة من امرنا. تخلص من كل قطعة في خلاط مع دفقة من ماء جوز الهند المخمر وستحصل على وجبة خفيفة استوائية لذيذة مغمورة أيضًا بالبكتيريا الجيدة.

نقع المجتمع Originale العافية نقع $ 10Shop

أملاح إبسوم سحرية لمنع (ومعالجة) التهاب العضلات ، لكنها أيضًا أساسية في القضاء على النفاخ في غضون 24 ساعة. (فقط أسأل كارداشيان - يستحمون في الأشياء قبل الأحداث الكبيرة.) يُعتقد أن الأملاح تعمل عن طريق سحب السوائل الزائدة من جسمك ، مما يتركك أكثر هشاشة. نحن الآن مهووسون بهذه العافية SoaksВ (10 دولارات) من مجتمع Soak.


شاهد الفيديو: مشروب سحري للتخلص من الكرش و تخسيس البطن و حرق الدهون تخلصي من الوزن الزائد في أسبوع (أغسطس 2022).