شعر

كيف تجعل شعرك ينمو بطريقة أسرع

كيف تجعل شعرك ينمو بطريقة أسرع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

صور كريستيان فيريج / غيتي

إن الحصول على خيوط Rapunzel الشبيهة بالأمر ليس بالأمر السهل ، فاستفسر عن أي فتاة تمسك بها - لا تعد ولا تحصى من حبوب البيوتين ومكملات فيتامين E - لتستقبل بنفس خيوط باهتة. هناك الكثير من العوامل التي تسهم في نمو الشعر (أو عدم وجوده) ، ولكن أحد أكثر الأشياء التي يتم التغاضي عنها هو التحفيز البدني - كما هو الحال في - تدليك الخروج من فروة رأسك. تبين أن إعطاء تدليك لفروة الرأس باستخدام بعض المكونات الطبيعية الرئيسية يمكن أن يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع ، ويجعل خيالك تبدو أكثر Blake Lively-esque. أو هناك شيء كامل قناع صفار البيض. أو لماذا لا تجرب علاج زيت الخروع الساخن؟ هناك الكثير من العلاجات الطبيعية التي ستمنحك شعر أحلامك. كل ما عليك فعله هو البحث عن مطبخك للإمدادات اللازمة.

فضولي؟ استمر في التمرير للحصول على العلاجات الطبيعية الخمسة المفضلة لدينا للإجابة على هذا السؤال الدائم: كيف يمكنني جعل شعري ينمو بشكل أسرع؟

01 من 07

تحفيز نمو الشعر مع تدليك فروة الرأس

Stocksy

ننفق الكثير من الوقت والمال على المنتجات بحيث يسهل نسيان المكان الذي يبدأ فيه نمو الشعر: أي فروة رأسك. طريقة بسيطة لتحفيز نمو الشعر في المنزل هي أن تمنح نفسك تدليك فروة الرأس. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك ، ويعزز قوة جذورك ، ويساعد المواد الغذائية على الوصول إلى جريبتك بشكل أسرع. يمكنك أن تعطي لنفسك تدليك فروة الرأس مع الشعر الجاف ، ولكن إضافة زيت غني بالمغذيات إلى المزيج لن يؤدي إلا إلى مضاعفة الفوائد. (احتفظ به لمرة واحدة في الأسبوع إذا كان لديك جذور زيتية.) oil لقد استخدم زيت إكليل الجبل على وجه الخصوص لعدة قرون لتحفيز نمو الشعر. إنه يوسع الأوعية الدموية ويحفز بدوره بصيلاتك لإنتاج نمو جديد.

ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت Rosemary إلى الشامبو الخاص بك ، أو تخفيفه بزيت آخر ، مثل الزيتون أو جوز الهند ، وتطبيقه مباشرة على فروة رأسك وتدليك به.

02 من 07

منع تساقط الشعر مع قناع صفار البيض

StocksyВ

في المتوسط ​​، ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة شهريًا ، ولكن الطريقة التي تتعامل بها مع شعرك هي التي تحدد مقدار ما تحتفظ به. إذا انقطع شعرك قبل أن يتفوق على كتفيك ، سيكون قناع البيض هو منقذك. تحتوي البيض على الليسيثين والبروتين ، والتي تقوي وتغذي وتشفي خيوطك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتواها العالي من الكبريت قد يساعد في مشكلة قشرة الرأس المزعجة.

لعمل القناع ، امزج بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. إذا كنت تزعجك ، يمكنك إضافة نصف كوب من الماء لتخفيف الخليط. ضع القناع مباشرة على شعر جاف وجاف ، واتركه لمدة تصل إلى 30 دقيقة. ثم ، الشامبو والشرط كالمعتاد لأقوى فروع.

03 من 07

تعزيز نمو الشعر مع علاج زيت الخروع الساخن

منزل الصحة الباردة ضغط زيت الخروع $ 8Shop

يعتبر زيت الخروع هو البطل المجهول في عالم الشعر - فقد تميل إلى التخلص من "زيت جوز الهند" الخاص بك لأنه بعد قراءة هذا. بادئ ذي بدء ، يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا للمساعدة في مكافحة التهابات فروة الرأس التي تمنع نمو شعرك. ثانياً ، إنها مليئة بأحماض أوميغا 6 الدهنية ، وفيتامين هـ ، والبروتينات ، وغيرها من العناصر الغذائية التي يمكن أن تخترق خيوطك الجافة وتختم عمود شعرك للاحتفاظ بالرطوبة. ثالثا ، إنه يجعلamazingВمعالجة الزيت الساخن - تدليك الزيت في جذورك سيساعد فروة رأسك على شرب كل العناصر الغذائية ويساعد على تعزيز نمو الشعر.

لإعطاء نفسك علاجًا ساخنًا للزيوت ، قم بتدليك الزيت في فروة رأسك ، ثم قم بتطبيقه بالكامل حتى نهايات خيوطك. قم بتكديس شعرك أعلى رأسك ، وقم بتغطيته بغطاء استحمام ، В ونسف خيوطك بمجفف شعر لمدة 15 دقيقة. لا تتردد في القفز في الحمام والشامبو وحالته كالمعتاد. ستلاحظ خيوط ليونة على الفور.

04 من 07

مكملات نمو الشعر لتجارة الدهون الصحية

g @ جولدهاي

بالتأكيد ، يمكنك بسهولة إضافة مكمل لنمو الشعر ، ولكن بصراحة ، ما زالت الكلمة تدور حول ما إذا كانت وسيلة فعالة لمساعدة شعرك على النمو بشكل أسرع أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحتوي على كميات كبيرة لا لزوم لها من المعادن والفيتامينات (مهم ، البيوتين) والتي يمكن أن تسبب الفوضى في الواقع بطرق أخرى (مهم ، هروب). وبالتالي ، فإن تناول طريقك إلى الشعر الطويل هو في الواقع طريقة أكثر ذكاءً ومعتمدة من خبير التغذية لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. الفيتامينات والمعادن التي تحدث بشكل طبيعي في الأطعمة هي أسهل لجسمك للاستفادة منها ، وأنها ستوفر بشكل طبيعي نسبة صحية من المواد الغذائية - فقط بالطريقة التي تقصدها الطبيعة الأم.

وفقًا لخبير التغذية الشامل ومؤسس В Kore KitchenВ Meryl Pritchard ، فإن الحصول على الكثير من الدهون الصحية مثل أوميغا -3 يمكن أن يقفز نمو الشعر. "الدهون الصحية ضرورية لصحة الشعر ، حيث أن أجسامنا لا تستطيع إنتاج أحماض أوميغا 3 الدهنية بمفردها. لذلك ، من المهم الحصول على هذه الدهون من خلال نظامنا الغذائي" ، كما تقول. "إنهم يغذون بصيلات الشعر لإعطاء خيوط قوية توهج لامع ولامع كما هو الحال في الإعلانات التجارية لـ Pantene Pro-V." مغريا ، أليس كذلك؟

05 من 07

الحد من حرارة التصميم للحفاظ على شعرك صحي

IGK No More Blow High Speed ​​Air Dry Spray 29 $ Shop

ربما تعرف هذا بالفعل ، لكن أي مصفف شعر سيخبرك بأن الطريقة الأكثر وضوحًا لمساعدة شعرك على النمو بشكل أسرع هي التخلص من أدواتك الساخنة. (محزن ، نحن نعرف.) إن الحرارة الزائدة عن الحد تؤدي إلى شعر جاف وهش ينكسر بسهولة ، مما يؤدي إلى مكاسب قليلة أو معدومة ، لذلك حاول أن تدع خيوطك تجف بشكل طبيعي بعد الاستحمام أو تسحب نفسك من الماء. نحن جزء من هذا الرذاذ الجديد الرائع من IGK والذي ، حسب اسمه ، يسرع وقت جفاف الهواء ، ويلغي الحاجة إلى مجفف شعر ، ويضفي على الماء ترطيبًا للإقلاع.

إذا كنت تسترخي شعرك حاليًا وشاهدت الكثير من الكسر والأضرار ، فكر في إيقاف العمليات الكيميائية تمامًا. أعاد كثير من الناس اكتشاف نسيجهم الطبيعي بعد سنوات من الاستقامة. ارتداء الشعر الطبيعي بأشكال واقية أكثر من غيره سيساعدك أيضًا على الحفاظ على طولك الثمين.Вاختر تسريحات الشعر التي لا تعتمد على الكثير من الحرارة ، فضلاً عن أساليب التصميم اللطيفة مثل اللفائف ، والمجموعات المبللة ، واللفائف. ينطبق التصميم الوقائي أيضًا على الرعاية الليلية.

يعد غطاء أو غطاء وسادة من الحرير أو الساتان أفضل لصحة شعرك مقابل القطن ، والذي سوف يمتص كل الرطوبة من أطرافك ويؤدي إلى التشابك والكسر.

06 من 07

تقليم ينتهي الانقسام الخاص بك

MonthiraYodtiwong / Getty ImagesВ

قد يبدو ذلك ذا نتائج عكسية إذا كنت تريد أن ينمو شعرك لفترة أطول ، لكن الديكورات المنتظمة تتخلص من النهايات الجافة المنفصلة وتكون ضرورية للنمو الطبيعي والصحي. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنتهي الأطراف المنقسمة في طريقها إلى أعلى جذع شعرك وتتسبب في مزيد من الكسر ، مما يعني أن الشيء الوحيد الذي ينمو هو إحباطك. إذا كان مصفف الشعر الخاص بك يأخذ الكثير من الطول في كل مرة تذهب فيها لزيارة ، فلن يصبح شعرك أطول ، لذا كن واضحًا حول أهداف شعرك عند التواصل معهم. بناءً على حالة شعرك وتسريحة شعرك وروتينك اليومي ، قد تحتاجين إلى تقليم الشعر في أي مكان من كل ستة أسابيع إلى ستة أشهر. كلما كنت تهتم بشعرك بشكل أفضل يوميًا ، قلما تحتاجين إلى حواف وأطول فترة يمكن لشعرك أن ينمو بشكل طبيعي.

07 من 07

فرشاة بلطف عندما فك تشابك

تشابك Teezer سميكة ومجعد وفك تشابك الشعر $ 12Shop

لن يختبر أي شيء صبرك مثل فك عقدة العقد بشكل صحيح في شعرك ، لكنه خطوة مهمة في نمو خيوطك بشكل أسرع وهي بالتأكيد لا يجب أن تتعجل. إذا كان لديك ميل سريعًا لتنظيف الفرشاة بسرعة وبشكل عشوائي ، فقد ترغب في إعادة النظر. إن عدم الاهتمام المناسب عند تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يتسبب في تقطع خيوطك وانقسامها تمامًا عكس نمو الشعر. عندما يتعلق الأمر بتنظيف شعرك ، فكر: بطيء ولطيف.

اختيار الفرشاة المناسبة للاستخدام اليومي أمر بالغ الأهمية. في حين أن الغرض من الفرشاة ذات الشعيرات المعدنية هو أن مشط الأسنان الواسع أو الفرشاة المبطنة أو الفرشاة المجوفة مع الشعيرات المستديرة كلها خيارات أفضل للتمشيط بلطف من خلال العقد والتسبب في الحد الأدنى من الكسر. لا تقل أهمية عن ما تستخدمه لتنظيف شعرك عند اختيار القيام بذلك. بدلاً من فك تشابك الشعر بعد الاستحمام (عندما يكون الشعر أكثر هشاشة وهشاشة) ، قم بتمشيط عقدةك قبل غسل شعرك. وأخيرًا ، عندما تلاحق عقدة شعرك ، اعمل في طريقك من النهايات إلى الأعلى بدلاً من الجذور لأسفل لمنع تشابك التشابك.

نُشرت هذه القصة في الأصل في 9 سبتمبر 2014 ، وتم تحديثها منذ ذلك الحين.